GymBike

Aula realizada em bikes apropriadas para modalidades que exigem variações de carga e amplitudes, nela simulamos pedalar em diversos tipos de terrenos e locais.  O gasto energético varia de 500 a 700 calorias por hora, dependendo da intensidade da aula e do condicionamento físico do praticante. A prática regular do Gymbike proporcionará uma melhor aptidão cardiorrespiratória, o fortalecimento dos membros inferiores (pernas e glúteos) e do abdômen, além de fortificar a região lombar.

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