Jump

Aula coletiva de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em mini trampolins. No jump o aluno chega a gastar em média 800 calorias. A aula consiste em exercícios extenuantes e a repetição de saltos pode gerar um leve estresse sobre seus ossos. Esse leve estímulo faz com que o seu sistema muscular e esquelético se mantenha de forma mais saudável e com melhor conteúdo mineral ósseo.

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